保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【超棒生技】超棒清晰(游離型葉黃素30mg 好評升級版)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
成份
- 葉黃素
- 山桑子
- 枸杞
- 黑豆
- 維生素A
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品：超棒清晰1瓶入/可食用2個月
2.商品規格：60粒/1瓶
3.商品品名：超棒清晰
4.商品重(容)量：300g (150g/瓶)
5.內容物名稱(成分)：金盞花萃取物(含葉黃素；金盞花萃取物、麥芽糊精)、枸杞萃取粉(枸杞萃取物、麥芽糊精)、黑醋栗萃取粉(黑醋栗萃取物、麥芽糊精)、藍莓萃取物、山桑子萃取物、黑豆粉、維生素A醋酸鹽11.5%(麥芽糊精、阿拉伯膠、玉米澱粉、維生素A醋酸鹽、維生素E(抗氧化劑))、二氧化矽
膠囊成分：羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、食用紅色六號、二氧化鈦、氯化鉀、食用藍色一號。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：TAIWAN 台灣
備註欄：超棒生技全系列保健食品，皆為『全素』可食用，且通過SGS各項相關檢驗報告，安心保養，照顧自己、家人健康天天元氣超有力。
食用方式 1.成人及12歲以上孩童，每日1粒。
2.建議餐後補充，可搭配溫、冷水食用。
保存條件 請保存於陰涼乾燥處，避免陽光直射，置於兒童不及處。
注意事項 特殊體質、服藥、懷孕及哺乳中的婦女，請先徵詢醫師意見。
製造廠商或國內負責廠商名稱：超棒生技股份有限公司
製造廠商或國內負責廠商地址：台北市北投區立功街165巷5號5樓之一
製造廠商或國內負責廠商電話：02-8921595
以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：300
食品業者登錄字號：A-152561501-00000-3
投保產品責任險字號：08PR000110
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